Obesidade e Emagrecimento

Para uma melhor qualidade de vida, ter uma alimentação saudável é fundamental. O consumo abusivo de alimentos ricos em açúcares, gorduras saturadas e sódio aumentam (e muito) o risco de desenvolver doenças como obesidade, hipertensão. infarto, derrames, diabetes e até câncer. Por outro lado, não é difícil incluir no cardápio alimentos que aumentam a resistência e longevidade. Por isso, manter uma alimentação saudável é extremamente importante para nosso organismo.

Quem se submete a cirurgia bariátrica provavelmente possui um histórico de tentativas frustradas de emagrecimento por dietas e outros métodos que não trouxeram o retorno esperado. É por isso que é fundamental o acompanhamento psicológico até antes de realizar a cirurgia bariátrica.

Meu nome é Eduardo Trombini, tenho 34 anos, sou consultor de informática. Sou uma pessoa que fez cirurgia bariátrica e entende muito bem de todo o processo. Neste post vou contar um pouco sobre quem eu sou e como está sendo minha experiência com a redução do estômago.

Além de ser classificada de acordo com o peso, a obesidade também varia de acordo com a localização e distribuição da gordura pelo corpo:

Quer ou precisa emagrecer? Então pratique exercícios. Mas é importante lembrar que não é qualquer exercício (você deve sempre procurar um médico antes de praticar qualquer atividade física) e se atentar que a frequência é muito importante: exercício físico sem rotina não adianta!

A reeducação alimentar para emagrecer funciona porque ela não exige atitudes radicais, e permite que a pessoa coma de tudo, mas na medida certa.

Segundo um estudo realizado por especialistas do Centro Médico da Universidade de Vrije, em Amsterdã, existem vínculos consideráveis entre obesidade e transtorno depressivo maior (TDM). O estudo concluiu que é crescente o número de pessoas com depressão que também apresentam problemas metabólicos, como diabetes tipo 2 ou excesso de peso, e vice-versa.

O dia começa. É preciso levantar, tomar banho, escovar os dentes, arrumar a mochila, procurar as chaves, aí no meio da correria olha para o relógio, vê que está atrasado e sai correndo. No meio dessa maratona, esqueceu do mais importante: o café da manhã. E esse "esquecimento" é bem mais comum do que se imagina, porém, nada saudável.