Artigo: Obesidade e controle de peso para a prevenção e o tratamento do diabetes

Uma perda de peso de 5% a 7% do peso corporal já é capaz de melhorar glicemia, pressão arterial e perfil lipídico. Entretanto, perdas superiores a 10% estão associadas a benefícios metabólicos ainda maiores, incluindo melhora da resistência à insulina, redução da inflamação, melhora da esteatose hepática e maior chance de remissão do diabetes tipo 2.

Não existe uma única dieta ideal para todos os pacientes. O padrão alimentar deve ser adaptado às preferências, condições clínicas, cultura, rotina e realidade socioeconômica de cada indivíduo. O mais importante é que a estratégia escolhida permita a manutenção do déficit calórico e seja sustentável a longo prazo.

O tratamento da obesidade deve ir além da balança. A preservação da saúde muscular deve ser considerada uma prioridade clínica, com destaque para estratégias como:

• redução do consumo de alimentos ultraprocessados;

• maior consumo de alimentos minimamente processados;

• adequada ingestão de fibras;

• hidratação adequada;

• associação da terapia nutricional com atividade física regular e estratégias comportamentais.

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