Vitaminas e Minerais

Vitaminas são substâncias orgânicas que o nosso organismo não produz e são extremamente importantes para o bom funcionamento dele. Elas funcionam principalmente como catalisadores para reações dentro do organismo. Por isso, precisam fazer parte da dieta alimentar.

A biotina, conhecida como vitamina B7, é uma vitamina hidrossolúvel produzida no intestino por bactérias e adquirida através da alimentação. Como benefícios, temos a ação positiva para a estética dos cabelos, unhas e pele, além de uma grande auxiliadora para perder peso ou ganhar massa muscular.